¿Qué vida deseas tener?, ¿tus pensamientos te sabotean?, ¿quieres lograr tus metas pero no lo consigues? Hoy queremos darte algunas claves para detectar a los saboteadores mentales y lograr el cambio ¡Toma nota!
- Aprende a escucharte
Presta atención a tu diálogo interior y la polaridad de tus pensamientos e intenta corregirlos.
- Detecta los mensaje repetitivos
¿Te pones excusas cuando no logras algo? Identifica tus pensamientos frente a estas situaciones. Mensajes como «una vez lo intenté y no resultó», «no, yo no sirvo para eso» frenan la posibilidad de lograr una meta.
- Modifica tu comunicación interior
Elimina aquellos mensajes que te sabotean y cámbialos por pensamientos positivos que motiven, estimulen y refuercen tus capacidades y talentos.
- Evita justificarte
El deseo de cambiar tus pensamientos es un gran paso, ya que te aportará motivación. Es importante no justificarte, admite la responsabilidad de tus errores, corrígelos y aprende de ellos.
- Deja de buscar culpables
Debes asumir la responsabilidad de tu vida e intenta aprender de ello. Todos somos de una manera u otra responsables de los que nos sucede en la vida.
- Solo tú puedes cambiar a través del compromiso
Debes dejar de repetir los mismos pensamientos, actitudes y comportamientos.
- Fortalece la motivación
Es el combustible que nos impulsa en la vida. Plantéate metas pequeñas y ganarás confianza para logros mayores.
- Persevera y alimenta tu interior
No te detengas nunca, aunque te enfrentes a obstáculos. Practica ejercicios para ganar fortaleza, valor, confianza y optimismo.
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