Crisis Existencial, ¿qué es?, ¿por qué ocurre?, por Javier Berrocal Tadeo, coach


Javier Berrocal Tadeo coach y experto en PNL, nos habla del “Crisis Existencial ”. No te pierdas su espacio “Caminamos juntos la meta es tuya”.

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Programa Conexión Amare, en Canarias Radio la Autonómica.

Programa del domingo 2 de mayo 2021 Conexión Amare en Canarias Radio La Autonómica.



¡Bienvenidos a Conexión Amare! Te esperamos este domingo 2 de mayo de 2021, a las 14:05h en Canarias Radio La Autonómica ¡Disfruten con nosotros de todo lo que tienen que contarnos nuestros invitados!

Como invitada contaremos con Mado Martínez, antropóloga, licenciada en filología hispánica y doctora en Lengua y Literatura, periodista, escritora de libros de éxito y actualmente es directora de la editorial Odeón.  Con ella hablaremos de su libro “Neurociencia de la felicidad”, guía práctica para una vida plena que ya va por su segunda edición ¡Es siempre un placer contar en el programa con esta autora de gran prestigio!

Como invitado de la semana contaremos con Ariel Banco. Nuestro invitado nació en Argentina en 1975, se desarrolló como emprendedor en torno a empresas de servicios con orientación a las relaciones interpersonales. Culminó sus estudios especializándose en el arte culinario a los 24 años, fundó una empresa de formación gastronómica a sus 27 años. Desde el arte culinario observo y experimento cuáles eran los mejores ingredientes y sus diversas posibilidades de combinación para generar buenas relaciones humanas y que ellas mejoren. Así se introdujo al mundo emocional en las relaciones humanas. Graduado como Coach Ontológico Profesional en APC Argentina, Neuro Coach Profesional en AENEH Academia Europea Neurociencia Economía y Humanidades, España.

Viene a nuestro programa para hablarnos de su último libro ” Relaciones de Éxito, Como Generar Relaciones, con Éxito” ya disponible en Amazon.

Javier Berrocal Tadeo coach y experto en PNL, nos habla del “Crisis Existencial ”. No te pierdas su espacio “Caminamos juntos la meta es tuya”.

¡Es una alegría volver a estar contigo cada semana! Te esperamos este domingo 2 de mayo de 2021 a las 14:05h (hora canaria) y repetición el miércoles 5 de mayo a las 22h en Canarias Radio La Autonómica con nuestro programa número 195 de “Conexión Amare”.

Escúchalo en directo en cualquier parte del mundo haciendo clic en la siguiente foto o haz clic AQUÍ para conocer las distintas frecuencias y sintonizarnos, si resides en Canarias. Si quieres contactar con el programa envía un correo a conexionamare@canariasradio.es

ESCÚCHANOS HACIENDO CLIC EN LA SIGUIENTE FOTO. 

Elisa ruano Post cads Canarias radio

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Programa Conexión Amare, en Canarias Radio la Autonómica.

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Hoy miércoles 3 de mayo Conexión Amare en Canarias Radio La Autonómica


¡Bienvenidos una nueva semana a Conexión Amare en Canarias Radio La Autonómica! En este miércoles en nuestro programa número 64 , tendremos invitados que te darán pautas y consejos para llevar una vida  más plena¡Tomen nota!


Federico Marsá

En el estudio contaremos con Federico Marsá, terapeuta especializado en terapia holística, energética y trabajo psicocorporal. Inició su carrera hace 28 años, con un enfoque físico y deportivo de alto nivel (atleta-velocista, entrenador de atletismo), a esto se suma el proceso personal en terapias alternativas y meditación como base de su trayectoria, con un enfoque más orientado hacia la salud.

Transkorpore federico marsá

Hoy nos hablará de diferentes talleres y trabajos que está realizando actualmente y de la importancia de la meditación y la expresión corporal en nuestras vidas.


Hoy como invitada de la semana contaremos con Iraya Rodríguez González es enfermera y doulas , actualmente imparte cursos de primeros auxilios para mamás en el centro “Espacio Vida”. Hablaremos con ella del trabajo de una Doulas y de la importancia de este y otros cursos en la vida no solo de las mamás y los papás, sino de la familia en general.


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Y con el coach del programa Javier Berrocal Tadeo, hablaremos de cómo superar los momentos de incertidumbre en nuestra vida, cuando lo que sentimos y pensamos no está alineado con la vida que tenemos.


Te esperamos hoy miércoles 3 de mayo a las 20:30h (hora canaria) en Canarias Radio La Autonómica con nuestro programa número 63 de “Conexión Amare” y repetición el  sábado 6 de mayo a las 21h ¡Aprende, mejora y disfruta con nosotros!

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Crisis existencial, más común de lo que creemos


¿Qué es una crisis existencial? Se le puede definir como una crisis emocional, se busca lidiar y rebatir tus propios valores, objetivos, virtudes y defectos. Es un momento en el que te gustaría convertirte en una persona diferente, distinta a la que has sido durante mucho tiempo. Si la estás padeciendo no te preocupes, es más común de lo que piensas y la buena noticia es que no es el fin del mundo. Hoy te contamos que indicios pueden mostrar que estas pasando por una crisis existencial y como solucionarlo.

blonde-677779_1280Síntomas

  1. Te despiertas cada mañana sintiéndote extraño y aburrido de tu día a día.
  2. Ninguna experiencia logra hacerte feliz
  3. Tu ánimo cambia constantemente
  4. Lo que antes te gustaba y motivaba, ahora te aburre.
  5. Quieres hacer cada día cambios en tu estilo de vida
  6. No te apetece hablar con nadie
  7. Te encuentras cerca de los 30,40,50 o 60 años.
  8. Hay una sensación de estar insatisfecho constantemente.
  9. Sientes que te faltan muchos sueños y experiencias por vivir.
  10. Te cuestionas tu profesión y te atormentas por ello.
  11. Ya no sientes ilusión con tu pareja y llevas mucho tiempo con ella
  12. Quieres verte mas joven y empiezas a cambiar tu imagen para ser aceptado socialmente.
  13. Dudas si vale la pena seguir luchando
  14. A veces desaparece el deseo sexual o bien quieres tener experiencias nuevas.
  15. No te gusta lo que ves en el espejo
  16. Fantaseas mas de lo normal para evadir una realidad que no te gusta.
  17. No encuentras posibles soluciones a tus problemas y ves esas soluciones muy lejano.
  18. Estas planeando un viaje que te haga escapar de tu vida cotidiana
  19. Sientes culpa por las oportunidades que has dejado pasar
  20. Tienes mal genio y pesimismo cada día, cosa que hace que las personas se alejen.
  21. Gastas dinero en compras de cosas materiales que en corto tiempo ya no te interesan.
  22. Las criticas de los demás te molestan demasiado.
  23. Tomas decisiones equivocadas
  24. Sientes que no eres capaz de controlar tus pensamientos y estos se vuelven obsesivos.
  25. Sensación constante de estar perdiendo el control de tu vida

Lo importante es que se puede poner solución a esos sentimientos, le puedes dar puerta a ese momento de crisis con algunos consejos básicos.

Debes abrir tu mente

Entiende que estas crisis existenciales pueden llevarte a una oportunidad de cambio, comenzar de nuevo y construir con buenas bases lo que quieres a partir de ahora, se puede desarrollar mucha fuerza interior cuando superamos una crisis, lánzate a por las soluciones.

Evita las comparaciones

Hay personas de tu misma edad que seguramente han conseguido cosas que a ti te gustaría haber alcanzado, pero esa no es tu vida, evita compararte porque eso te generará frustración. Se consciente que lo que buscas es dar sentido a tu existencia con tus propios recursos y posibilidades.

Busca distracciones

Realiza actividades que te ayuden a eliminar la ansiedad y el pensamiento obsesivo, así podrás aclarar tu mente y encontrar el camino de la solución más fácilmente.

Plasma en un papel tu problema

A veces vemos las cosas de forma distinta si analizamos los problemas desde fuera. Coge papel y lápiz y escribe sobre lo que te atormenta y después léelo como si ese problema fuera de otra persona piensa que consejos le darías y apúntalo también. Así tenemos una visión más objetiva sobre el asunto y es más fácil encontrar soluciones. Este ejercicio es muy positivo, no dudes en practicarlo.

Desconecta

Es bueno buscar paz y tener tiempo para ti, deja las redes sociales, salir solo para beber y olvidar las penas, evita todas esas actividades que solo calmaran tu crisis en momentos puntuales y que después te harán sentir mas insatisfecho aún.

Se consciente del ahora, del presente

Analiza tu situación actual y mientras vas hacia el camino de la soluciones, sin agobiarte, ni obsesionarte, valora lo que tienes en tu presente y vívelo con ilusión y entusiasmo. Teniendo esta actitud presente seguro que vas a lograr tu objetivo futuro y además vas a disfrutar con el proceso.

Aprende a soltar

No hay que tener miedo de dejar ir, debes saber que si quieres cambios, algo tendrás que dejar en el camino. Puede resultar difícil, pero la clave principal del cambio está aquí, en no tener miedo a equivocarte porque esos cambios forman parte de tu proceso para superar la crisis.


como superar crisis existencialTodos hemos pasado por alguna crisis en nuestra vida, lo importante es levantarse y seguir adelante. Tener la valentía de realizar cambios para tener la vida que deseamos de forma real, no en nuestros sueños e imaginación. La crisis existencial es más común de lo que creemos, pero gracias a ella muchas personas se han convertido en grandes seres humanos, en esas personas felices que siempre quisieron ser.

Quiero agradecer a todos sus mensajes y aportaciones, como siempre digo, juntos haremos de Amare un lugar para visitar. Si quieres hacerme alguna propuesta sobre un tema en concreto no olvides escribir desde nuestra sección de contacto. Gracias de corazón por tanto cariño.
Fuente: karenlangebeck.com / bienestar180