¿Por qué nos enamoramos?


¿Qué es lo que influye a la hora de enamorarnos? ¿Por qué elegimos a una persona o a otra? Incluso en algún momento nosotros mismos nos lo hemos preguntado. Pues al parecer todo es debido a un conjunto de reacciones en nuestro cerebro, por un lado a través de descargas neuronales y de una concentración hormonal. Parece que toda una serie de eventos deben darse en nuestro cuerpo para que nos enamoremos de una persona o de otra y que el éxito de la relación depende de la superación de diferentes fases en la relación.

pareja enamorada

En declaraciones al diario ABC, la psicóloga Ciara Molina, autora de “Emociones expresadas, emociones superadas” afirma que «Lo que hace que nos enamoremos de una persona y no de otra se debe principalmente a dos factores, por un lado lo que se conoce con el nombre de la bioquímica del amor, y por otro lo derivado del sistema de creencias, necesidades, gustos y experiencias personales que se complementen o asemejen con los nuestros»

Según Ciara Molina, el proceso de enamoramiento cambia a medida que la relación avanza y se puede identificar en cuatro fases:

Enamoramiento

enamoramientoSuele durar entre un año y año y medio, es cuando hay más deseo sexual. Se liberan hormonas como la oxitocina o la vasopresina constantemente, lo que produce lo que llamamos “pasión”. Este proceso hace que la serotonina sea inhibida y además ciertas regiones de la corteza frontal se desactivan y son aquellas que se encuentran implicadas en la lógica o razonamiento. Por ello en los primeros meses de enamoramiento hay muchas personas que se sienten como en una nube y viven la relación de una forma alocada. Algo que también influye en el enamoramiento son la feromonas, sustancia química que al parecer captamos a través del olfato.

Amor Romántico

¿por qué nos enamoramos?Sentir obsesión por la persona amada en el comienzo de la relación es un proceso natural y que se origina en el cerebro, concretamente en el área tegmental ventra de Tsai (ATV), o lo que es lo mismo son un grupo de neuronas que están implicadas en el sistema de recompensa natural del cerebro, actuando como cuando se tiene una adicción. Son muchas las emociones que se centran en esta parte del cerebro, la motivación, el orgasmo y otras emociones que sentimos cuando estamos enamorados. Esta parte del cerebro se encuentra en el llamado cerebro reptiliano que es el que nos ayuda en la supervivencia, por ello es fácil entender que el amor romántico sea una necesidad imposible de evitar.

Amor comprometido

¿Por qué nos enamoramos?En esta etapa puede existir pasión sexual, pero no es lo principal y va dejando paso a emociones mucho más serenas, de bienestar y de satisfacción. Esto se debe a la segregación de endorfinas y encefalinas que producen una gran sensación de felicidad que hace que la adicción al amor aún se mantenga. Y es que en esta etapa nos fijamos más en aspectos psicológicos del proceso en la pareja, la solución de conflictos, el aumento de compromiso, la lealtad o las experiencias vividas como pareja.

Amor compañero

amora de compañeroEsta fase no se da siempre en todas las parejas, se puede decir que es cuando se llega a un amor más profundo y comprometido, en el que la pareja se complementa, se respeta y se cuida. Es lo que llamamos amor compañero, donde la pasión romántica y sexual se reduce por el tiempo o monotonía, en esta etapa los niveles de oxitocina bajan por lo que da lugar a un amor más sereno, de asentamiento y compañerismo.

Fuente: ABC.es
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Los celos en pareja, que son y como controrarlos


Tener celos de una forma moderada se considera una emoción normal, pero cuando se manifiestan de una forma descontrolada y obsesiva puede convertirse en un verdadero problema. Los celos pueden llegar a ser patológicos y ahí es donde la vida de los implicados, verdugo y víctima se ven afectados hasta límites insospechados. Cuando los celos se vuelven patológicos hay una clara señal de que algo no va bien. Pero, ¿por qué sentimos celos?, ¿cómo podemos superarlos?, ¿qué son exactamente los celos?

En resumen los celos aparecen cuando tenemos miedo a perder a la persona que amamos. La mayoría de las veces el sentimiento aparece por creencias infundadas, la mente juega malas pasadas y la persona que cela tiene el continuo miedo a ser abandonado o engañado. Si nos sentimos más seguros con nosotros mismos, con nuestra pareja y nuestra relación, los celos son menos intensos y duraderos.

Vamos a aclarar algunas dudas, que son exactamente los celos, como podemos superarlos y por qué somos celosos.

  • El denominador común en las personas celosas es la falta de confianza en sí mismo. Cuando la persona es insegura, piensa que no merecen un amor puro y verdadero, por lo que este pensamiento les lleva a desconfiar del cariño y sinceridad del otro. Constantemente piensan que puede aparecer alguien mejor que ellos, más atractivo y sienten miedo a que su pareja se de cuenta de lo poco que valen en realidad.
  • Quizás la persona celosa ha vivido experiencias en su propia familia, ha presenciado escenas de celos entre sus padres, lo que haría más propensa a repetir el mismo patrón que otra persona que ha vivido con unos padres que se sentían seguros el uno con el otro.
  • Cuando alguna vez las personas celosas han sufrido un engaño, una traición por parte de alguien en quien confiaba, se agudiza la desconfianza . Este sentimiento de desconfianza puede arraigarse y crear a la larga una personalidad celosa.
  • Las pesonas con trastornos psicológicos, paranoides o narcisistas tienen una clara tendencia a no confiar en los demás y por lo tanto desarrollar una personalidad celosa.

jealousy_by_hetherz ¿Cómo podemos controlar los celos?

  • Lo primero es evitar pensamientos destructivos, estos hacen que el problema de los celos se agrave. Hay que trabajar la seguridad en nosotros mismos y la confianza, reconocer que el pensamiento no es real, que tu mente te está manipulando y por lo tanto frenarlo a tiempo. Tomando verdadera conciencia del problema se puede poner solución.
  • Hay que dejar espacio a la pareja y ser comprensible, evita ser controlador y estar todo el día preguntando que hace y con quién esta en todo momento. Lo único que se consigue con ésta actitud es agobiar a quién tenemos a nuestro lado, con lo que a la larga conseguiremos que nuestra pareja se canse de nosotros. Es importante saber y conocer a la persona con la que quieres compartir tu vida, debes confiar en ella.
  • No hay que ocultar el sufrimiento ni negarlo, porque así lo pontenciarás mas, así que es aconsejable que hables con algún amigo de confianza sobre lo que te ocurre cuando sientes celos. Recibir consejos y otros puntos de vista nos permite analizar lo que nos sucede de forma objetiva y encontrar soluciones que a nosotros solos no se nos habría ocurrido.
  • Cuando sientas celos, reflexiona sobre el sentimiento y aclara tus ideas. Te ayudará a descubrir de que tienes miedo, de sacar tus sentimientos con total sinceridad. Cuando lo hayas detectado, cuando sepas de donde viene el problema haz lo posible por solucionarlo.
  • Evita cegarte con la rabia y las amenazas ante una situación de celos, intenta hablar claramente de lo que te ocurre y buscar soluciones sin discutir.
  • No culpes al otro de lo que te ocurre. Eres responsable de lo que sientes y tus actos solo dependen de ti, tu eres la única persona que puede cambiar tu conducta ante un ataque de celos.
  • Los celos controlados son síntoma de amor verdadero, pero solo depende de ti que no se descontrolen porque ahí radica el peligro. Esfuérzate en trabajarlos y evitar ser trágico cuando te toque asumir tus celos. Sin embargo, cuando controlamos esos impulsos, los celos nos pueden ayudar a valorar a la persona que tenemos a nuestro lado y cuidar el amor del otro sin darlo siempre por supuesto.

como controlar los celosLa Psicóloga y autora del libro “Amor del Bueno“ Mila Cahue, nos decía en una entrevista realizada hace unos días en este blog, que “Nos gusta estar en pareja porque se supone que debería sacar lo mejor de nosotros..” “debemos aprender a no maltratarnos a nosotros mismos, según como nos tratamos, tendemos a tratar a quién tenemos a nuestro lado”. Por lo que cuanto más seguros seamos de nosotros mismos mejor irán nuestras relaciones.

En algunos casos, cuando los celos son muy frecuentes, intensos y duraderos y surgen sin ningún motivo, se vuelven patológicos. Por lo que se produce un sufrimiento intenso en quien los sufre, en estos casos se aconseja acudir a un profesional especializado en terapia de pareja para poner solución.

Fuente:tnrelaciones.com
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