Programa del sábado 28 noviembre 2020 Conexión Amare en Canarias Radio La Autonómica



¡Bienvenidos a Conexión Amare! Debido a la programación del domingo, esta semana emitimos el sábado 28 de noviembre a las 17h en Canarias Radio La Autonómica. ¡Disfruten con nosotros de todo lo que tienen que contarnos nuestros invitados!

Contaremos con Bárbara González Díaz, coordinadora General de Adissur en Gran Canaria. En la Asociación de Discapacitados del Sur (ADISSUR), trabajan para ofrecer servicios de ocio y tiempo libre, desde un enfoque socioeducativo, que contribuyan a la mejora de la calidad de vida de las personas con diversidad funcional intelectual y la de sus familias. Por ello por primera vez han creado su primer “Calendario solidario Adissur” para recaudar fondos para su asociación.

Jordi es un chamán nacido en Barcelona. Debido a su historia personal, inició un viaje de búsqueda espiritual entrando en contacto con diversas culturas de sabiduría ancestral chamánica. Se aplicó estos conocimientos y los incorporó a su realidad, desarrollando sensibilidades y habilidades, conectándose instintivamente con la Tierra y el Espíritu.

Es muy sencillo y va al grano, sin complicadas teorías ni protocolos, dejando de buscar fuera para encontrar dentro. Simple y sencillo como el caminar, difícil como subir una montaña. El chamanismo te permite transformar tu vida, cambiando cómo ves y sientes tu realidad. Este sábado nos contará su increíble experiencia de vida y aprendizaje junto a chamanes de Sudamérica. Jordi imparte, además de los cuatro retiros de la Rueda del Despertartallerescharlas y conferencias, en su masía de Alforja, Tarragona, donde recibe en consulta privada.

Félix Torán combina su dedicación a la ciencia y la ingeniería con más de dieciséis años de estudio y divulgación en el campo del crecimiento personal. Reconocido experto en temas de desarrollo personal, liderazgo, gestión del tiempo, espiritualidad y meditación, ha impartido cientos de conferencias sobre dichos temas. Ha publicado 19 libros de crecimiento personal, el más reciente ¿quién soy? . Este sábado nos habla del crecimiento personal para los niños, dentro de esos 19 libros se encuentra La Varita Mágica, un divertido cuento y que ahora también es audio libro, en nuestro programa emitiremos un capítulo de este fantástico libro de crecimiento personal para niños.

Javier Berrocal Tadeo coach y experto en PNL, nos ayuda a “Mantener la Motivación”. No te pierdas su espacio “Caminamos juntos la meta es tuya”.

¡Es una alegría volver a estar contigo cada semana! Te esperamos este sábado 28 de noviembre 2020 a las 17h (hora canaria) y repetición el miércoles 2 de diciembre a las 22h en Canarias Radio La Autonómica con nuestro programa número 176 de “Conexión Amare”.

Escúchalo en directo en cualquier parte del mundo haciendo clic en la siguiente foto o haz clic AQUÍ para conocer las distintas frecuencias y sintonizarnos, si resides en Canarias. Si quieres contactar con el programa envía un correo a conexionamare@canariasradio.es. 

ESCÚCHANOS HACIENDO CLIC EN LA SIGUIENTE FOTO. 

Elisa ruano Post cads Canarias radio

¡No olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube, seguirnos en Twitter, a través de nuestra fanpage en Facebook o por Instagram , además de compartir y comentar lo que más te guste! 

Programa Conexión Amare, en Canarias Radio la Autonómica.

Programa del domingo 15 noviembre 2020 Conexión Amare en Canarias Radio La Autonómica



¡Bienvenidos a Conexión Amare! Te esperamos este domingo 15 de noviembre de 2020, a las 14:05h en Canarias Radio La Autonómica ¡Disfruten con nosotros de todo lo que tienen que contarnos nuestros invitados!

David Ramírez, gerente de Servicios Medioambientales Canarios SL , nos dará todas las novedades del mes sobre los servicios de (SERMECAN). Son empresa de servicios y suministros especializada en el tratamiento de las aguas potables y residuales, así como también en el tratamiento de aire, con un firme compromiso en la corrección de vertidos a este medio.

César Piqueras es autor de 18 libros sobre management, liderazgo, ventas y productividad, formador y conferenciante internacional. su misión es conseguir que cada empresa sea extraordinaria.

Desde Excélitas Global, logran que profesionales y empresas aspiren a a la excelencia, que dispongan de habilidades, herramientas y técnicas para tener éxito. Si quieres contar con herramientas y consejos valiosos sobre como ser un buen líder para tu empresa, no te pierdas su entrevista.

Isaac Villanueva fundador y coach de Instituto Canario de Coaching. Nos habla de cómo “CÓMO ESTAR BIEN, SENTIRTE BIEN, VIVIR BIEN”.

Javier Berrocal Tadeo coach y experto en PNL, nos ayuda a “Saber decir NO sin sentirnos culpables”. No te pierdas su espacio “Caminamos juntos la meta es tuya”.

¡Es una alegría volver a estar contigo cada semana! Te esperamos este domingo 15 de noviembre 2020 a las 14:05 (hora canaria) y repetición el miércoles 18 de noviembre a las 22h en Canarias Radio La Autonómica con nuestro programa número 176 de “Conexión Amare”.

Escúchalo en directo en cualquier parte del mundo haciendo clic en la siguiente foto o haz clic AQUÍ para conocer las distintas frecuencias y sintonizarnos, si resides en Canarias. Si quieres contactar con el programa envía un correo a conexionamare@canariasradio.es. 

ESCÚCHANOS HACIENDO CLIC EN LA SIGUIENTE FOTO. 

Elisa ruano Post cads Canarias radio

¡No olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube, seguirnos en Twitter, a través de nuestra fanpage en Facebook o por Instagram , además de compartir y comentar lo que más te guste! 

Programa Conexión Amare, en Canarias Radio la Autonómica.

Programa del domingo 8 noviembre 2020 Conexión Amare en Canarias Radio La Autonómica



¡Bienvenidos a Conexión Amare! Te esperamos este domingo 8 de noviembre de 2020, a las 14:05h en Canarias Radio La Autonómica ¡Disfruten con nosotros de todo lo que tienen que contarnos nuestros invitados!

En agenda hablaremos con Noelia Peralta Ayala que dirige el Centro Budista Tara Verde en Lanzarote, dando a conocer las actividades que realizan desde su centro.

Juanjo Fraile es un empresario que ha fundado y puesto en marcha importantes iniciativas en el mundo de la comunicación estratégica, la innovación en el aprendizaje y el uso de la tecnología e internet.

Fundador de Talentya, el ágora en innovación creativa y desarrollo personal más innovador del mundo hispano, lleva más de 25 años profundizando en conocimientos y técnicas de mejora personal.

Además es autor del libro “La Magia de la Gratitud” y en esta temporada estamos felices de contar con él como colaborador del programa, abordando temas diferentes cada mes. En esta ocasión nos habla de la incertidumbre en tiempo de Covid.

Fabiola Dominguez, da sus primeros pasos en los estudios universitarios fueron en el campo de la gestión y organización de empresas y de las relaciones humanas. En 1998 obtengo el título de “Técnico Superior de Artes Plásticas y Diseño en Proyectos y Dirección de Obras de Decoración” en la Escuela de Arte Aplicadas y Oficios Artísticos de Las Palmas.

Ella quería encontrar la decoración del alma de los espacios y por ello se adentró en el estudio del Feng Shui en el año 2002. Conozco distintas disciplinas y escuelas y después de varias formaciones concreto mi especialización en la metodología de la “forma” como consultora e instructora profesional de la Escuela Europea de Feng Shui. Lleva 14 años como consultora acreditada y 11 como formadora de esta escuela.

Estará en nuestro programa para darnos consejos de como armonizar nuestros espacios con la ayuda del Feng Shui.

Javier Berrocal Tadeo coach y experto en PNL, nos habla sobre la inteligencia emocional y saber descifrar lo que otras personas sienten o incluso nosotros mismos. No te pierdas su espacio “Caminamos juntos la meta es tuya”.

¡Es una alegría volver a estar contigo cada semana! Te esperamos este domingo 8 de noviembre 2020 a las 14:05 (hora canaria) y repetición el miércoles 11 de noviembre a las 22h en Canarias Radio La Autonómica con nuestro programa número 175 de “Conexión Amare”.

Escúchalo en directo en cualquier parte del mundo haciendo clic en la siguiente foto o haz clic AQUÍ para conocer las distintas frecuencias y sintonizarnos, si resides en Canarias. Si quieres contactar con el programa envía un correo a conexionamare@canariasradio.es. 

ESCÚCHANOS HACIENDO CLIC EN LA SIGUIENTE FOTO. 

Elisa ruano Post cads Canarias radio

¡No olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube, seguirnos en Twitter, a través de nuestra fanpage en Facebook o por Instagram , además de compartir y comentar lo que más te guste! 

Programa Conexión Amare, en Canarias Radio la Autonómica.

Programa del domingo 25 de octubre 2020 Conexión Amare en Canarias Radio La Autonómica



¡Bienvenidos a Conexión Amare! Te esperamos este domingo 25 de octubre de 2020, a las 14:05h en Canarias Radio La Autonómica ¡Disfruten con nosotros de todo lo que tienen que contarnos nuestros invitados!

Contaremos con Mariano Mastroianni, el es titulado en Dietética y Nutrición y experto en Hidroterapia de Colon Moderna, junto a Silvia Alonso Terapeuta Holística dirigen su propio centro Depuración Corporal en Guimar, Tenerife. Nos habla del trabajo que realizan en su centro.

Rafael Santandreu es el autor Nº1 en ventas de no ficción con 1 millón de ejemplares vendidos. Autor de libros como “El arte de no amargarse la vida”, “Nada es tan terrible”, “Ser feliz en Alaska” y “Las gafas de la felicidad”.  Y además uno de los psicólogos más solicitado de España en sus consultas de Madrid y Barcelona. En esta ocasión estará con nosotros para hablar de la “hiper-exigencia”, el virus que provoca la depresión, la ansiedad, las obsesiones, el estrés, entre muchas otras cosas ¡No te pierdas sus consejos!

Ana Fernández, coach de intervención estratégica, especializada en coaching en el ámbito del amor y las relaciones. Su marca, “Un Amor extraordinario” ha sido reconocida por el Gobierno de Canarias dentro del plan Canarias avanza con EuropaNo te pierdas su espacio de este domingo, dónde dará valiosos consejos para encontrar pareja por internet ¿El amor está en la red? Ella te aclara muchas dudas.

Javier Berrocal Tadeo coach y experto en PNL, nos habla sobre las creencias limitantes, ¿qué son? ¿Cómo reconocerlas? ¿Podemos cambiar nuestras creencias? No te pierda su espacio “Caminamos juntos, la meta es tuya”.

¡Es una alegría volver a estar contigo cada semana! Te esperamos este domingo 25 de octubre 2020 a las 14:05 (hora canaria) y repetición el miércoles 28 a las 22h en Canarias Radio La Autonómica con nuestro programa número 173 de “Conexión Amare”.

Escúchalo en directo en cualquier parte del mundo haciendo clic en la siguiente foto o haz clic AQUÍ para conocer las distintas frecuencias y sintonizarnos, si resides en Canarias. Si quieres contactar con el programa envía un correo a conexionamare@canariasradio.es. 

ESCÚCHANOS HACIENDO CLIC EN LA SIGUIENTE FOTO. 

Elisa ruano Post cads Canarias radio

¡No olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube, seguirnos en Twitter, a través de nuestra fanpage en Facebook o por Instagram , además de compartir y comentar lo que más te guste! 

Programa Conexión Amare, en Canarias Radio la Autonómica.

Programa del domingo 18 de octubre 2020 Conexión Amare en Canarias Radio La Autonómica


¡Bienvenidos a Conexión Amare! Te esperamos este domingo 18 de octubre de 2020, a las 14:05h en Canarias Radio La Autonómica ¡Disfruten con nosotros de todo lo que tienen que contarnos nuestros invitados!

David Ramírez, gerente de Servicios Medioambientales Canarios SL , nos dará todas las novedades del mes sobre los servicios de (SERMECAN). Son empresa de servicios y suministros especializada en el tratamiento de las aguas potables y residuales, así como también en el tratamiento de aire, con un firme compromiso en la corrección de vertidos a este medio.

Isaac Villanueva fundador y coach de Instituto Canario de Coaching. Nos habla de cómo superar el cansancio después de un 2020 lleno de incertidumbre.

 Félix Torán combina su dedicación a la ciencia y la ingeniería con más de dieciocho años de estudio y divulgación en el campo del crecimiento personal. Reconocido experto en temas de desarrollo personal, liderazgo, gestión del tiempo, espiritualidad y meditación, ha impartido cientos de conferencias sobre dichos temas. Ha publicado 18 libros de crecimiento personal y estará  con nosotros para hablarnos de los cómo pedir ayuda a nuestro subconsciente ¡No te lo pierdas!

Javier Berrocal Tadeo coach y experto en PNL, nos habla sobre su primer libro “Manual de Sueños Cumplidos”.

¡Es una alegría volver a estar contigo cada semana! Te esperamos este domingo 18 de octubre 2020 a las 14:05 (hora canaria) y repetición el miércoles 21 a las 22h en Canarias Radio La Autonómica con nuestro programa número 172 de “Conexión Amare”.

Escúchalo en directo en cualquier parte del mundo haciendo clic en la siguiente foto o haz clic AQUÍ para conocer las distintas frecuencias y sintonizarnos, si resides en Canarias. Si quieres contactar con el programa envía un correo a conexionamare@canariasradio.es. 

ESCÚCHANOS HACIENDO CLIC EN LA SIGUIENTE FOTO. 

Elisa ruano Post cads Canarias radio

¡No olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube, seguirnos en Twitter, a través de nuestra fanpage en Facebook o por Instagram , además de compartir y comentar lo que más te guste! 

Programa Conexión Amare, en Canarias Radio la Autonómica.

Programa del domingo 27 de septiembre 2020 Conexión Amare en Canarias Radio La Autonómica



¡Bienvenidos a Conexión Amare! Te esperamos este domingo 27 de septiembre de 2020, a las 14:05h con el primer programa de la sexta temporada en Canarias Radio La Autonómica ¡Disfruten con nosotros de todo lo que tienen que contarnos nuestros invitados!

Jesús Ortega propietario de Familia Fitness, nos da todos los detalles de la próxima apertura de esta negocio en Telde, paseo Maestra Maria del Rosario Hernández 23 en San Gregorio, enfocado al deporte y a la salud.

 Félix Torán combina su dedicación a la ciencia y la ingeniería con más de dieciocho años de estudio y divulgación en el campo del crecimiento personal. Reconocido experto en temas de desarrollo personal, liderazgo, gestión del tiempo, espiritualidad y meditación, ha impartido cientos de conferencias sobre dichos temas. Ha publicado 18 libros de crecimiento personal y estará  con nosotros para hablarnos de los beneficios de la meditación. Además toma nota, porque Félix Torán y Elisa ruano, harán un directo en Instagram el próximo lunes 28 de septiembre a las 20h en canarias para realizar una meditación en directo ¡No te lo pierdas!


Rafael Santandreu
 es el autor Nº1 en ventas de no ficción con 1 millón de ejemplares vendidos. Autor de libros como “El arte de no amargarse la vida”, “Nada es tan terrible”, “Ser feliz en Alaska” y “Las gafas de la felicidad”.  Y además uno de los psicólogos más solicitado de España en sus consultas de Madrid y Barcelona. En esta ocasión estará con nosotros para poner un poco de luz a un tema tabú, la muerte ¡No te pierdas sus consejos!

Javier Berrocal Tadeo coach y experto en PNL, dará consejos para enfocarnos correctamente para ir a por nuestros objetivos.

¡Es una alegría volver a estar contigo cada semana! Te esperamos este domingo 27 de septiembre 2020 a las 14:05 (hora canaria) en Canarias Radio La Autonómica con nuestro programa número 169 de “Conexión Amare”.

Escúchalo en directo en cualquier parte del mundo haciendo clic en la siguiente foto o haz clic AQUÍ para conocer las distintas frecuencias y sintonizarnos, si resides en Canarias. Si quieres contactar con el programa envía un correo a conexionamare@canariasradio.es. 

ESCÚCHANOS HACIENDO CLIC EN LA SIGUIENTE FOTO. 

Elisa ruano Post cads Canarias radio

¡No olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube, seguirnos en Twitter, a través de nuestra fanpage en Facebook o por Instagram , además de compartir y comentar lo que más te guste! 

Programa Conexión Amare, en Canarias Radio la Autonómica.

Comparte y haz llegar nuestros consejos a quién lo necesite

Cómo el yoga, la meditación, el amor y el compromiso hacia mi misma me salvaron la vida.


¡Hola! Normalmente no hablo de mi en ningún artículo que publico en mi web, pero en este post en concreto, he sentido que era necesario. Necesario porque sé que contando mi historia, puedo aportar algo importante a muchas persona que puedan estar pasando por el proceso con el que yo he lidiado durante más de 17 años. Dolor crónico debido a la espondilitis anquilosante, depresión, fobias, miedos y lo más grave querer morir cada día ¿Qué ocurrió?, en mi caso una vivencia parecida a una experiencia cercana a la muerte que cambió mi vida. Te invito a que disfrutes de esta entrevista realizada por una gran amiga y coach Fayna Betancor en su espacio “De mujer a Mujer”, una gran iniciativa en la que he contado en una entrevista muy intima, mi proceso de sanación y de cómo pasé de sentirme hundida en el pozo del dolor y la desesperación a sentirme sana, plena, segura de mi misma y en el camino de convertirme en una mejor versión de mi.

Espero que mi historia te pueda ayudar, por mínimo que sea, a ver de forma diferente la vida y tu realidad, sea cual sea, porque en esta sociedad actual, la mayor enfermedad es vivir por vivir, y no vivir con emoción, felicidad y pasión ¡Me encantaría que dejaras tus opinión después de ver la entrevista completa, sería de gran ayuda para mí!

Gracias por visitar “Conexión Amare”.

De mujer a mujer con Fayna Betancor y Elisa Ruano

Meditación curativa del niño interior


¡Hola a todos! Primero comunicarles que nuestro programa de radio en Canarias Radio, Conexión Amare, se encuentra en un momento de descanso, pero te recordamos que volveremos con nuevos programas el próximo mes de septiembre.

Para aquellos que no me conozcan, soy Elisa Ruano y esta web está dedicada al programa de radio y otros artículos de interés relacionados con el crecimiento personal, salud, terapias etc

En este tiempo he estado muy enfocada en finalizar mi formación de profesora de Yoga Terapéutico y Mindfulness por Yoga Alliance y Terapias Cuerpo y Mente Canarias. Mi trabajo final está dedicado a las enfermedades reumáticas y dolores crónicos, la creación de meditaciones para la sanación era parte importante de este trabajo fin de curso. Hoy quiero compartir con ustedes esta meditación guiada, creada por mi, para sanar tu niño interior, para conectar con los conflictos que puedan existir desde nuestra niñez, muy anclados en el subconsciente. En esta meditación se trabajará mediante visualización el perdón, el amor incondicional por uno mismo, por nuestro cuerpo y nuestras emociones.

¡Espero la disfrutes y me encantaría conocer tu opinión! Ah no olvides suscribirte al canal Amor Infinito, donde iré subiendo más contenidos de tu interés.

Meditación Curativa del Niño Interior

EJERCICIO DE RESPIRACIÓN PARA CALMAR LA ANSIEDAD


natalia croissier nutrición

Artículo escrito por Natalia Croissier, terapeuta nutricional.
Más artículos en https://alimentacionkonsciente.com/


Si duermes mal te levantas cansado y sintiéndote ansios@ y si estas ansios@ es bastante probable que no duermas bien. Y casi sin darte cuenta, entras en uno de los círculos viciosos que mas merman tu calidad de vida. La ansiedad y la falta de sueño están relacionadas por la amígdala, una estructura del cerebro, que se activa cuando percibe que existe un riesgo para nuestra vida. La falta de sueño se vive como una amenaza para nuestro bienestar. Y como frente a cualquier amenaza, la amígdala provoca la liberación de las hormonas que participan en el mecanismo de huida o lucha. Lo que nos llevará irremediablemente a un estado de ansiedad.

Dormir mal puede hacer perder la alegría de vivir. ¡No es para menos! Las investigaciones confirman que dormir mal aumenta el riesgo de padecer diabetes, depresión, cáncer o enfermedades cardiovasculares. La falta de sueño tiene un impacto negativo en la salud psíquica y física. Y es que el descanso es uno de los tres pilares que sostienen la buena salud. Por si te interesa, los otros dos son la alimentación y el ejercicio.

¿Y qué se entiende por dormir bien? Viene definido por tres parámetros: duración, continuidad y profundidad. Es importante que el sueño dure un tiempo suficiente para que al día siguiente nos sintamos descansados y lúcidos. No es el mismo para todos pero, como promedio, debe estar entre 7 y 9 horas. También debes dormir sin interrupciones y tu sueño tiene que ser profundo para que sea restaurador y efectivo.

Los problemas de sueño ya son una epidemia global, que afecta a la calidad de vida de más del 45% de la población mundial. Pero ojo, cuando hablamos de problemas de sueño no hablamos solo de insomnio. La falta de sueño es dormir cada vez menos horas. En ocasiones comienza de forma tan sutil que no le prestamos la atención que merece. Falta de sueño es, por ejemplo, acostarte a las 12 y despertarte a las 3 o las 4 y luego volverte a dormir, para tal vez volverte a despertar de madrugada.

Es importante que crees tu propio ritual de sueño, con hábitos de vida que te ayuden a favorecer el descanso reparador que tanto necesitas. Horarios regulares, ciertas rutinas, cierto alimentos o suplementos… Pero en ocasiones, cuando la ansiedad nos supera un poco, este ritual necesita una ayuda extra. Para eso, y para siempre que quieras porque mola, te traigo un ejercicio de respiración que te ayudará a reducir el estrés y calmar la ansiedad. Así podrás que dormir mejor.

  • Acuéstate en el suelo, con las dos manos sobre tu barriga.
  • Apoya tu lengua sobre el paladar, cierra tus labios y respira profundamente por la nariz.
  • Inspira profundamente, durante 4 segundos, dejando que el abdomen se expanda y empuje tus manos.
  • Retén la respiración suavemente durante 7 segundos.
  • Exhala lentamente durante 8 segundos.

Repite esta secuencia treinta veces, toma un breve descanso con respiración libre y repite otras dos veces más.

Con Amor,
Natalia